Aquest dissabte ens hem desplaçat a
Monistrol de Montserrat, municipi on es realitzava la montserrat
skyrace, cursa que ofería dos recorreguts als participants, un de 12 km i
l´altre de 22 km.
Tant jo com el meu germà,
hem participat a la cursa curta, de 12 km´s per ordre de l´entrenador
que trobava que a dues setmanes de la primera prova important de la
temporada, valía més fer alguna cosa curteta que no deixés gaire cansat
el cos, a més que venim de setmanes amb bastant de volum i hem d´anar espavilant el motor.
La
cursa tenía una llargada de 12 km´s i un desnivell positiu de 500
metres, força explosiva, una pujada i una baixada bastant tècnica.
Hem
començat el primer km o aixi, que era neutralitzat, tot i així, hem
anat a un "ritmet" de 3:40 min/km, , darrera el cotxe de la policia jeje
sense espitjar massa, les sensaciones eren bones!
I
res, una vegada el cotxe s´ha aturat, a ficar ritme, poc a poc,
conseguint despenjar a tots els rivals i anar en solitari pràcticament
tota la cursa.
El
nivell tampoc era destacable però les sensacions han estat d´allò més
bones! I això que encara trobo a faltar una mica de xispa, el volum es
nota! Una vegada era a dalt de la pujada he mirat el cronòmetre, 38 minuts crec que he vist... Molt, molt bé el ritmet gairabé tot corrent a bon nivell jeje això m´ha encoretjat a baixar bastant rapidet i intentar baixar de la hora com m´havia plantetjat a principi de cursa...
Finalment no només he baixat de la hora sinó que he anat més bé aprop dels 50 minuts!!!
jejeje 52:47 és el temps oficial!
Encara
que la mitja que posa de 4:24 min/km no és real, el gps m´ha marcat
11,6 km... i per tant ritme de 4:30... Que tampoc està malament... jeje
Molt
content de començar guanyant la temporada, però falta pulir coses,
entre d´altres unes molèsties al genoll, a veure si amb uns dies de
"descans" s´envàn i conseguim enfilar de bon de veres la temporada,
malament no anam... Això... Pas a pas!
El meu germà també ha fet bona cursa, finalment 3er de la general a 30 segons del segon!
Gràcies a Blue Motors i OS2O per confiar amb nosaltres!
Pas a pas!!!
A tope família Rullan!!
ResponElimina