dijous, 22 de març del 2012

Canviam al món del Raid!

Així és, finalment no ens hem pogut estar i aquest cap de setmana farem el meu germà i jo juntament amb un company més un raid de aventura!

Gràcies a un nou amic d´aquí, de per Galicia, que vam conèixer fa poc i que ens cedirà material per fer-lo!


Sa veritat es que feia molt que voliem fer-ne un i sa ocasió s´ha presentat... Costa dir que no jeje

Malauradament per alguns de vosaltres no ens passam definitivament de modalitat jeje sinó que serà com un entrenament més, un poc més llarg del normal, això si...

Ara que esteim en pretemporada ens podem permetre aquests luxes de fer un poc de tot abans de centranse 100% amb ses curses de muntanya (ja tenc calendari, el presentaré d´aquí poc).

Seràn 70 km repartits entre les modalitats de córrer, btt i kayak, tot amb orientació!

Com esteim a pretemporada fa unes setmanes que tocam un poc de bici i fa unes setmanes també vaig participar a una cursa de orientació, són mons diferents però amb un denominador comú, es contacte amb sa naturalesa.


Així que res, a disfrutar!


Pas a pas!


dimarts, 13 de març del 2012

Km vertical Courel

Es passat cap de setmana vaig anar a participar al km vertical Courel, amb ses ganes de tocar muntanya de bon de veres ja, però sense dur més que dues setmanes de entrenament específic de muntanya, així que com surtiria era una incògnita.


En general tot es cap de setmana va anar genial amb els amics, només faltava rematar-ho amb una bona cursa... Nivell n´hi havia perquè era campionat Gallec de s´especialitat així que tots els bons de Galicia i eren, a més de un convidat de luxe, Raúl Garcia Castán.


Vaig sortir valent, a trobar lo millor de jo, i així va anar, molt bé, amb unes sensacions realment molt bones, sofrint però bé! (jeje difícil de exposar)

Així que els metres anàven passant i cada vegada estava més i més amunt...


Arribant amb un crono molt bo... 45:56! (un minut més que el campionat de España de km vertical)

Al final 5è de la classificació general, 3 er senior, a 1 segon del 4rt i a 1:40 del primer (el pentacampió).

Molt content per seguir entrenant al 1000% , bon començament de una esperem molt bona temporada!

Gràcies als amics per aquest gran cap de setmana!


Pas a pas!

divendres, 9 de març del 2012

Cap de setmana

Mentres anam perfilant sa nova temporada de muntanya, els entrenaments segueixen.

Aquest cap de setmana aniré a participar al km vertical Courel, 4,5 km i 1000 metres de desnivell +, sense cap expiració que no sigui treure bones sensacions després de una setmana amb bastant de volum.


Parèix que hi ha uns atletes de renom, sobretot un tal Raul Garcia Castán... Pentacampió de Espanya de curses de muntanya, actualment parèix que ja recuperat de una lesió muscular que el va deixar tot l´any passat sense poder competir...

Molt de nivell, però sense cap por, a donar-ho tot!


Pas a pas!