Entre entrenaments més especÃfics pel cross, de tan en tant i per desconectar un poc de ritmes i km és bo deixar a un lloc es crono i sortir a disfrutar de córrer!
Ahir tocava sesió suau de rodatge i a més plovia... Quina peresa no? Doncs no.. jeje Malles llargues i ben abrigat i a més a córrer per es bosc!
Aqui al davora no es que tengui massa muntanya però bé, fent voltetes per un parc bastant desnivellat i tÃpic del nord, entre fulles caigudes i arbres de "eucaliptus" puc acumular una volteta de 30´ ben entretenguda, pujant i baixant i disfrutant!
Arribant ben xop a casa però ben content, com un nin petit!
A més, comentar que ja ha sortit es calendari oficial de sa FEDME i ja he mirat curses i possibles objectius! jeje És una de ses motivacions de s´hivern, entre cross i cross mirar, pensar i imaginar quines curses puc fer i quines no, quines serà possible fer o quines no...
Tot això després pot canviar jeje perquè faig sa consulta a s´entrenador que és es qui me guia!
Descartam idò totalment curses de muntanya a nivell de copa de Espanya, massa km, massa pallisa per ara! I que hem de deixar alguna cosa per més andavant!
Aixà ses que poden ser que facem principalment són ses verticals:
A nivell de copa de Espanya: (dependrà de dates i presupost)
I campionat (que segurament aquest sà que serà un objectiu i a més cau prest enguany)
Tot això haurà de cuadrar amb altres curses, que a mesura que es publiquin ses dates analitzarem!
Pas a pas!
Ahir tocava sesió suau de rodatge i a més plovia... Quina peresa no? Doncs no.. jeje Malles llargues i ben abrigat i a més a córrer per es bosc!
Aqui al davora no es que tengui massa muntanya però bé, fent voltetes per un parc bastant desnivellat i tÃpic del nord, entre fulles caigudes i arbres de "eucaliptus" puc acumular una volteta de 30´ ben entretenguda, pujant i baixant i disfrutant!
Arribant ben xop a casa però ben content, com un nin petit!
A més, comentar que ja ha sortit es calendari oficial de sa FEDME i ja he mirat curses i possibles objectius! jeje És una de ses motivacions de s´hivern, entre cross i cross mirar, pensar i imaginar quines curses puc fer i quines no, quines serà possible fer o quines no...
Tot això després pot canviar jeje perquè faig sa consulta a s´entrenador que és es qui me guia!
Descartam idò totalment curses de muntanya a nivell de copa de Espanya, massa km, massa pallisa per ara! I que hem de deixar alguna cosa per més andavant!
Aixà ses que poden ser que facem principalment són ses verticals:
A nivell de copa de Espanya: (dependrà de dates i presupost)
- 21 Abril: Kilómetro Vertical Oturia (Sabiñánigo/Huesca) Distancia: 5,800 km y 1.025 m desnivel positivo. Organización: Grupo de Montaña Sabiñánigo
- 30 Junio: Cursa Vertical Cara Amon (Barruera/Lleida) Distancia: 4,700 km y 1.370 m desnivel positivo. Organización: Centre Excursionista Alta Ribagorça
- 5 Agosto: VIII Torreón kilómetro Vertical (Brañosera/Palencia) Distancia: 7,800 km y 1.060 m desnivel positivo. Organización: Club de Montaña Escalerilla
I campionat (que segurament aquest sà que serà un objectiu i a més cau prest enguany)
- 3 Junio: Kilómetro Vertical Sierra Nevada (Monachil/Granada) Distancia: 4,600 km y 1.050 m desnivel positivo. Organización: Grupo Alpino Benalmádena
Tot això haurà de cuadrar amb altres curses, que a mesura que es publiquin ses dates analitzarem!
Pas a pas!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada