Amb noves asignatures, nous horaris, entrenaments...
Feim el que podem!
Bueno, vos pos un poc al dia:
-El campionat de Balears de cross va anar malament, costipat, males sensacions i adamunt vaig sortir massa camicaze... Resultat: Vaig abandonar...
Reflexionant encara no sé si hauria de haver abandonat o aguantar encara que baixés el ritme... Però que voleu que vos digui... L´objectiu era classificar-se per al nacional de cross per autonomies i anava a la posició 5 dels promeses, l´any passat només en vàren dur 3 i aquest any ses coses pintaven inclús pitjor... (al final només hi anirà 1 (sense comentaris)) Amb aquest panorama, amb el costipat, la petada que duia al damunt, es cap no tirava més!
Bueno, ja està passat...
Es seguent cap de setmana (aquest cap de setmana passat) vam participar a una cursa que ens feiam moltes ganes, un trail nocturn que es feia aquí aprop (relativament) a Galicia, en un entorn envidiable com es la illa de Arousa, l´objectiu era...
Disfrutar, olvidar per un cap de setmana el cross i gaudir de un trail que tenia molt poc desnivell (300 metres +) i de recorregut.. bé ens agafava un poc curts de volum, que eren 23 km...
Ses sensacions van ser molt bones, increible l´entorn i a més de nit... Ses hores prèvies amb els amics veien part des recorregut... Molt bon cap de setmana... Vaig anar fins al km 17 amb el que va fer tercer però a partir de allà els menuts es van anar acabant... (normal amb el volum que estic fent pel cross, per coses més curtes) finalment vaig perdre un parell bastant de posicions però era el de menys... (finalment 15è i ben ràpida que va anar 22,5 km amb 1 hora 47 min. per arena, pedres, platges...) Molt content!
Però ara toca tornar al cross, va ser un cap de setmana (dissabte al vespre), diumenge vaig descansar i ahir vaig fer una horeta acabant amb 15 min. a bon ritme (3:40 min/km), avui han tocat mils.. concretament 8 x 1000 amb bastanta recuperació.. 3 min.
Es resultat de nou molt bó, tots a 3:16 menys els dos darrers amb temps de 3:14 i 3:12...
Per jo, i a més fent-los totsol i amb una mica de vent que bufava... Un 10 de entreno!
Així que motivat, encaram els darrers dies respecte al Campionat de Espanya de cross per clubes, que és diumenge i on vull fer un resultat i sensacions dignes de una vegada...
Sense pressió però a fonsss!
Intentarem que surti sa feina, tard o d´hora sempre surt i aquesta xispa que agafam ara per sa temporada de muntanya (que iniciarem ja veurem quant, ja en parlaré) sempre serveix!
Ses sensacions van ser molt bones, increible l´entorn i a més de nit... Ses hores prèvies amb els amics veien part des recorregut... Molt bon cap de setmana... Vaig anar fins al km 17 amb el que va fer tercer però a partir de allà els menuts es van anar acabant... (normal amb el volum que estic fent pel cross, per coses més curtes) finalment vaig perdre un parell bastant de posicions però era el de menys... (finalment 15è i ben ràpida que va anar 22,5 km amb 1 hora 47 min. per arena, pedres, platges...) Molt content!
Però ara toca tornar al cross, va ser un cap de setmana (dissabte al vespre), diumenge vaig descansar i ahir vaig fer una horeta acabant amb 15 min. a bon ritme (3:40 min/km), avui han tocat mils.. concretament 8 x 1000 amb bastanta recuperació.. 3 min.Es resultat de nou molt bó, tots a 3:16 menys els dos darrers amb temps de 3:14 i 3:12...
Per jo, i a més fent-los totsol i amb una mica de vent que bufava... Un 10 de entreno!
Així que motivat, encaram els darrers dies respecte al Campionat de Espanya de cross per clubes, que és diumenge i on vull fer un resultat i sensacions dignes de una vegada...
Sense pressió però a fonsss!
Intentarem que surti sa feina, tard o d´hora sempre surt i aquesta xispa que agafam ara per sa temporada de muntanya (que iniciarem ja veurem quant, ja en parlaré) sempre serveix!
Pas a pas!
Una llàstima lo del campionat de Balears de cross, però bé, un mal dia el pot tenir qualsevol.
ResponEliminaVaja sèries que t'has fotut avui, no?? 8x1000 a 3:16!! Això són bons ritmes!!
A veure si hi ha sort al campionat d'Espanya per clubs. Ja ho dius tu, sense pressió, però sense renunciar a res!
Molts ànims!
Gràcies guillem! Farem el que podrem!
ResponElimina