divendres, 4 de gener de 2013

Final de 2012!

Ja hem acabat un any més, un any que hem acabat amb una nova modalitat, l´esquí de muntanya.

Acumulam molt de volum amb molt bones sensacions, disfrutant de la neu i a més participant al campionat d´Espanya de cronoescalada, a la Molina.

Una pujada de 650 m+ en 3,5 km aproximadament, amb un terreny molt variat, començant i acabant amb pla i enmitg unes bones pujadetes jeje.


Resultat 4 sub-23 i 26 absolut,  massa bé si es té en compte que fa un mes que provavem per primera vegada aquest esport i que l´hem practicat unes 15 sessions!

Els primers van volar als terrenys plans, on per la meva mancança tècnica, s´em feia més difícil poder seguir-los.

Però bé, hem de possar els peus a terra, frenar un poc i recordar perquè practicam l´esquí de muntanya ara, una forma diferent de fer pretemporada, beneficiar-mos dels efectes que té com a poder realitzar volum minimitzant les possibilitats de lesió, guanyar nivells de força, increment del nivell de VO2 máx. per la mobilització de tots els segments del cos...


Seguirem caminant, pas a pas, sempre andavant!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada