Avui ha estat es darrer dia de entrenament del mes de octubre, un mes on hem começat a fer més feina en pla, treballant per arribar amb bones condicions als primers crosses de sa temporada!
De dia 10 d´aquest mes fins a dia 31, és a dir ses tres darreres setmanes, he sumat un total de:
- 19 sesions
- 219 km
- 16 hores i 34 minuts de exercici
Pas a pas!
No estan gens malament aquests números!! A més segur que molts Km són per terrenys ben durs!!
ResponElimina