divendres, 29 d’abril del 2011

Arratzu Urdaibai

Aquest cap de setmana vaig al País Vasc, per disputar una prova que fa temps que tenia en ment, la Arratzu Urdabai. Record com l´any passat, veia les classificacions de la carrera i sobretot de la cursa per a sub-23 que fan i pensava com m´agradaria medir-me amb aquella gent i així comprovaría quin es el meu nivell a espanya amb gent de la meva edat.


Arratzu es una prova pionera a nivell estatal, prova que també es campionat Vasc de curses de muntanya, la seva cursa llarga, per a categoría absoluta té ni més ni menys que 30km i 2000 metres de desnivell + i es puntuable, com l´any passat, per la mountain running international cup. Per això, hi prendran part molts atletes referents dins el nostre món, com poden ser: Ionut Zinka (guanyador l´any passat), Aitor Osa, el frances Michelle Rabat (Campió MnRIC 2010), David López Castán y Juanan Ruiz (Running Team-Lafuma), Miguel Caballero (Trangoworld-La Sportiva), Jessed Hernández (Diedre-Petzl), los vascos Zigor Iturrieta, Fernando Etxegarai, Xus Mari Romón, Walter Becerra, Javier Olabarría, Ramón Recatalá (Mur i Castell-Tuga), Mikhail Mamleev (Valetudo Team)...

A la meva cursa, que constarà de 15 km, hi seran presents membres de molts dels centres de tecnificació de cada federació autonòmica, hi ha més de 40 inscrits! Així que tocarà donar canya! Vull destacar el suport que fa la federació catalana perquè els que forman part del grup de corredors sub-23 poguem assistir a n´aquesta cursa. Avui a les 19:00 hi ha el briefing, on esper que ens expliquin com és el perfil ja que a la web el de la cursa de 15 km no aparèix, em varen dir que eren 1000 metres de desnivell + amb costants pujades i baixades, és a dir... durillo jeje

Ja veurem, ara mateix venc de acumular volum de cara a la temporada i aquesta només és la primera (segona) cursa de muntanya de la temporada, així que amb tranquilitat a trobar bones sensacions, a partir de aquí tot el que vengui serà ben rebut jeje

Vull desitjar sort als mallorquins que estiran presents a la cursa de Sóller i els que participaran a la primera prova de la copa d´Espanya que es disputarà a Granada i també especialment al meu entrenador David Galindo què enguany, per fi, després de quedar segon a la copa madrileña, forma part de la selecció madrileña de curses de muntanya! Dale caña!




Au idò! Una salutació! Pas a pas!

dilluns, 11 d’abril del 2011

Preparat per doblar!

Sí, així com indica el títol, avui he començat per primera vegada a fer dues sesions diaries, una pel dematí i una altre per la tarda.

Després de un final de la setmana passada una mica "light" jo ja m´esperava quolque sorpresa jeje i així ha estat! Acumulam ara bastant de volum de cara a fer una bona temporada de muntanya... Ahir una hora de rodatge a bon ritme, per pista forestals i camins... uns 15 km jeje molt bones sensacions sa veritat.

Després, pes vespre, vaig rebre un sms de l´entrenador amb la sorpresa jeje avui dematí tocava sessió amb ell, rodatge + costes... La cosa prometía!


Al final han sortit uns 12 km de rodatge (entre abans i després) + 8 costes llargues, de uns 250 metres, pujant a bon ritme i baixada carrera contínua suau...

Després, per la tarda, han tocat 20 minuts de rodatge més 1 horeta de gimnàs, general (tren superior i inferior) i entre grup de exercicis de musculació un 300 a ritme... Sí, he suat bastant jeje acabant cansat però no mort!

Ara a dormir prest, per recuperar, demà més... jeje 1 hora de rodatge!


Pas a pas!

dissabte, 2 d’abril del 2011

Sense paraules

No hi ha paraules per descriure lal grandesa que té aquest señor! Increíble, fascinant, inhumà... Cap paraula s´ajusta a definir la personalitat ni la gesta que aconseguirà en poques hores aquest gegant del trail que tenim a casa nostre... Acabarà els 210 km i a més crec que ho farà per adavall de les 40 hores... Simplement només puc dir...


Duc desde ahir a les 7 hores aferrat a l´ordenador, empeñent, donant-li forces... El que donaria per ser per mallorca i poder estar al seu costat ajudant-lo... Bueno m ´envaig a nedar un poquet!

Pas a pas toniet, ets molt gran!